Co je saunování?
Finská sauna slouží k prohřevu těla za vysokých teplot (85-110 °C), při kterém dochází k intenzivnímu pocení, jež je střídáno prudkým ochlazením. Tyto cykly se běžně několikrát opakují. Tato lázeň slouží k odbourávání škodlivých látek z těla a především ke zvyšování obranyschopnosti organismu, například vůči respiračním onemocněním.
V současné době je velice populární rozšíření možností klasické horkovzdušné sauny použitím topidla s aktivním výparníkem na saunu bylinnou, aroma a parní - tzv. BIO saunu.